La Generación de "Baby Boomers" No Obtiene Descanso al Dormir

Los americanos de la generación "baby boomers" admiten que las cosas podrían ser mejor al dormir. Una nueva encuesta del Better Sleep Council revela que los "baby boomers" (de 44 a 62 años de edad) no están obteniendo sueño suficiente y de calidad, y les cuesta trabajo quedarse dormidos. Los resultados también indican que los "baby boomers" necesitan volver a los fundamentos de cómo obtener una buena noche de descanso, comenzando con la evaluación de su colchón.

"Baby Boomer-ZZZ’s"

• 55 por ciento de los "baby boomers" tienen problemas para dormir por lo menos una noche cada semana. De hecho, uno en seis "baby boomers" (el 15 por ciento) tiene problemas para conseguir el sueño cada noche de la semana.
• 43 por ciento de los "baby boomers" solo duermen seis horas o menos cada noche, sin embargo expertos recomienden entre siete y ocho horas cada noche. 

¿Soñadores Descansados o Sufridores Sin Sueño?

• Los "baby boomers" dicen que las preocupaciones económicas y monetarias los mantienen dando vueltas en la cama durante la noche (21 por ciento de los respondedores de la encuesta).
• Las preocupaciones familiares están clasificadas en el segundo lugar (20 por ciento), seguido por los movimientos o los ronquidos de la pareja (18 por ciento).
  • Las mujeres son más probables en indicar que las preocupaciones familiares les impide dormir, en comparación a los hombres (24 vs. 16 por ciento).

El Sueño Se Lleva El Premio

• Los "baby boomers" están dispuestos a dejar el chocolate (27 por ciento) o sus teléfonos celulares (22 por ciento) a cambio de una buena noche de descanso. Once por ciento de "baby boomers" dejarían de ver sus televisores noches llenas de sueño de calidad.
  • Cuatro por ciento de las mujeres nacidas en la generación "baby boomers" dicen que estarían dispuestas a dejar el sexo por una vida de buen dormir.
• En la lista de productos domésticos deseados, los "baby boomers" dicen que preferirían tener un nuevo colchón (18 por ciento) en lugar de una nueva computadora (13 por ciento), un refrigerador (12 por ciento) u otros electrodomésticos (11 por ciento). Una televisión nueva es el producto favorito comprado entre los "baby boomers" (30 por ciento).
  • Sin embargo, los "baby boomers" con colchones de más de ocho años de uso dicen que preferirían sustituir su colchón, incluso más que una televisión nueva.

Soñando Con Un Sueño Tranquilo

• Cuando se trata de ilusiones, los “baby boomers” indican que desean la libertad de poder viajar (41 por ciento), la jubilació adelantada (28 por ciento) e incluso dormir lo más tarde que quieren cada día (12 por ciento).

Asuntos De Colchones

• Casi un tercio de los "baby boomers" duerme en un colchón de más de siete años de uso y es más probable que ya necesiten uno nuevo.
• 65 por ciento de los "baby boomers" que duermen las recomendadas siete a ocho horas diarias, duermen en un colchón más nuevo (con menos de siete años de uso).