El Sueño.

Nada nos refresca igual. De vez en cuando puede ser evasivo, casi siempre reconfortante, y definitivamente esencial para nuestra supervivencia. Y aún cuando nos pasamos 33% de nuestra vida dormidos, ni siquiera nos damos cuenta… hasta que no podemos dormir. Entonces sí que nos ponemos a pensar al punto de volverse una obsesión.

Para millones de personas, las consecuencias de un mal sueño nocturno — incremento en el estrés, aumento en el numero de errores cometidos, dificultad para concentrarse — son cosas cotidianas. Pero no tiene por qué ser así.

Vea más información sobre cómo el sueño puede impactar su salud:

Consejos para Dormir Mejor

Preguntas al Experto para Dormir Mejor

Los "Baby Boomers" y El Sueño